Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos trabalhados - Minha Vida
Por um escritor misterioso
Descrição
O exercício trabalha os músculos de forma global, auxiliando no ganho de massa muscular e na melhora da postura
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Quantos SEGUNDOS deve ter cada repetição se você quer ganhar força
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
