Supino unilateral com halter: como executar corretamente - Personal Trainer Online
Por um escritor misterioso
Descrição
O supino unilateral com halter é uma excelente opção para quem tem assimetria no peitoral, com ele você consegue exercitar o peitoral de forma isolada e até variar o volume para estimular o lado mais fraco. Detalhes do exercício Músculo alvo: Peitoral Maior Sinergistas: Clavicular (Superior) Peitoral Maior, Deltoide Anterior, Tríceps Braquial Estabilizador dinâmico: Bíceps braquial (apenas cabeça
Ficha de treino de academia: como montar, dicas e modelos
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_bc8228b6673f488aa253bbcb03c80ec5/internal_photos/bs/2022/x/Y/0ByantTL6P2kU85dlrZQ/arquivo-pessoal-leandro-twin.jpg)
Drop-set: o que é e como fazer, treinos
Equipamentos - Fittest Equipment
Supino unilateral c/ halter no banco reto
Exercícios de musculação que você não deve fazer
OriGym® Fitness Equipamentos - Remada Unilateral fortalece costas
Levantamento terra: como fazer do jeito certo? - Growth Blog
Treino ABC na musculação: O que é, como montar e divisão
Tríceps: Melhores exerícios e dicas de treino
Guia completo: Como Ganhar Massa Muscular Feminina
Tríceps unilateral na polia com a pegada supinada - Tríceps
Kit Estação de Treino Musculação Completa - 03
Tríceps testa: Execução correta, variações e dicas para mais
Como fazer o exercício desenvolvimento com halteres?
Insira na rotina de treinos uma série de musculação e melhore a
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
